マントラを知ってるかい? マントラシリーズEP.1

マントラの話

マントトラを知ってるかい?

タイトルの通り、マントラの紹介。

マントラは、サンスクリット語によって成り立っている神や宇宙を讃える呪文のようなもの。

と、私は思っている。

みんなが知ってるという有名な呪文といえば、

『イフタフヤー、シムシム』だ。

え?

イフタフヤー?  シムシム?

 

何それ?

 

正解は、、、、、

 

『ひらけーゴマ』だよ!

ヨガの世界では、マントラヨガと言われるジャンルのヨガもある。

そのヨガは、バクティヨガ、カルマヨガ同様、ヨガの最高位に君臨するものなのじゃ。多くのみんなが気軽に取り組んでいる体を動かしたり、ポーズをとって瞑想するハタヨガなどは、ヨガの中でも上から5段階目ぐらいにあたるもの。

要は、ヨガだから、マントラを唱えることで、自分の心をマントラに集中させて、瞑想的になり、宇宙と一体になる高い状態を目指す。

簡単ですごいものなの。

そして、今日ご紹介するマントラは、ヒンドゥー教を代表するのマントラで、

ヨガ界は、ヒンドゥー教の考えも含んでいるところが多いので、ヨガの中でも

とても大事にされてるマントラ。宇宙の始まりから、この世界の全開ハッピー

などなど、全てを抱含している重要マントラだ。

今日紹介するマントラは、その名も『ガヤトリマントラ』

マントラは、、、、世に現存しているマントラ、

それらは全てが、古い。

どのくらい古いのか??

 

歴史よりも古い。。。。

 

だから、現代人が、マントラの意味や効果など知ろう、探そう、としたって、

わかるわけがないのだ。

 

だから、あれこれ考えるより、とにかく口に出して唱えることが大事。

聞くことが大事。さぁ!この下の動画をポチってみよう!

今日の動画は、私が、太鼓を叩きながら、ガヤトリマントラを唱えているので、

何も期待せず聞いてほしい。楽チン簡単でしょ。

ガヤトリマントラの説明。。。

ただ、これも古すぎて定かではない、と言ってしまえばそれまでだが、

ここ最近1000年ぐらいの間では、このマントラは、願いが叶ってしまうマントラ。と言われている。

叶ってしまうわけなので、

「例えば、あんなやつ、いなくなってしまえばいいのに。」などと、願ったりしては、絶対いけない。

願いが叶うということは、いなくなってしまえば、というその相手が、事故などで死んでしまったりもするそうだ。  私の言ってる意味わかるかい?

 

ただ、こう思ってほしい。願いは叶わないにせよ、悩みが消える効果があると。

そのためにすることは、ただただ、マントラを唱えてみることだ。

言ってることをカタカナで、

オーム、

ブォーン、ブバスバハ、

タッサビトゥルーバレーンニャン、

バルゴーディーバスャ、ディヒーマヒ

ディヨーヨー,ナッ、プラティヨールダヤット!

わずか5行しかないこの言葉のパワーは、

ガヤトリマントラの現世利益は、パネェ。。。マジでヤバい。

パワーありあり、とよく言われてる般若心経と比べても短すぎるほど短い、そして簡単。

今日のところは、私の唱えてるガヤとりマントラを少なくても3回は聞いてほしい。。。。

 

幸せになりますよ。

 

いつもありがとうございます。

 

ジャーラネティ ヨガ流鼻うがい

ナマハム!グッチインディオです。

コロナに負けるな!ということで、ヨガ流鼻うがいのご紹介。

文字で説明というものでもないので、動画で、ご覧ください。

ヨガサイト .jpのブログの中では、動画をアップするのはこれが初めて。

これからは、動画の時代。

私もYOUTUBEを始めるつもりで動画の勉強していきたいと思います。

やってみると思っているより、

痛くないんですよ。

水分量の0.9%の塩をを入れて、温かい塩水を作って、鼻に流す。

 

ただそれだけ。

 

塩の量を調整してやれば、本当に痛くありません。

流す時のコツは、『あーーーーーーー』と声を出して水を流しましょう。

他、諸々の小さなコツはありますが、細かいことは、ヨガクロニック研究所で。

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ジャラネティーの効果

『首より上の病気を破壊する』です。

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私は、脳腫瘍があったので、意識的にジャラネティーを行じてきましたが、

正直、ジャラネティーを、よし!やろう!

という気になるには、腰が重く

気が向いた時、時々練習するという次第でした。

ヨガクロニックでは、生徒さんたちにヨガ鼻うがいを体験してもらうために

よし!やろう!ということで、、、、これは、デモンストレーション。

動画のネティポットは、サッシインディオだった時に陶芸家さんに作ってもらったもの。今は、私、グッチインディオ。

ということでジャラネティ=ヨガ流 鼻うがいでした。

次からの動画もお楽しみに。

いつもありがとうございます。

 

先生に教えるの巻

ハナコサ〜ン!グッチです。

ウクレレ教室の話

岐阜県恵那市の文化センターで弾き語り系ウクレレ教室

クロニックウクレレがありました。

90分¥5,000 / 初回無料 次4回半額 =  今なら5回で¥10,000

¥10,000でウクレレ弾き語りの基本をマスターして

好きな曲を弾き語れるようになります。

ウクレレが眠ってる方、そろそろ始めてみたい方は、是非是非

1日でも早く始めてください。

yoga site LINE@より←QRコード

ご連絡お待ちしています。

直接電話も手早いです。080-3677-1010  グッチインディオ直電

ピアノ、フルートを自由に演奏できる音楽の先生にウクレレを教えるというクロニック ウクレレでした。案の定、少し期待してたように

私の方が音楽について色々教わってきたクロニックウクレレでした。

先生のピアノと僕のウクレレでアンサンブルをやりまくって帰ってきた。

出張した甲斐があった。

いつもありがとうございます。

 

 

逆転の世界

私たち人間は、生まれた時は、左右上下逆さまに見えていたものが、

成長と共に、目の奥の水晶体の働きによって、

ある時点で現在の見えてる世界のような

右左、上下ということにしている。

だから、立っているのではなく、地球に、くっついている。

・・・・逆転のヨガテクニック・・・・

赤ちゃんは、心にも色眼鏡をかけないので、現実世界に対する損得などもないので、あるがままを見る能力は高いらしい。

うちの赤ちゃんは、天才なので、ベビーカー散歩の休憩中に急にそんなんことを言い出した。

生まれて6ヶ月になる少し前に上下左右を逆。と認識するようにしたらしい。2人とも同じぐらいの時期にそうしたらしい。

そこでヨガテクニック  ・・・・   逆転を使う

逆転を作り出すことで、下に下がっているエネルギーを上にあげる。     普段、お漏らしさせているエネルギーの逆流方法を学ぶ。

常日頃、私が口をすっぱくして「大事だよ。」と言っている肛門の締め上げの大切さを徐々に学んでもらう。物質エネルギーではないエネルギーは、肛門の辺りから下に漏れしていく。老化していけば、いくほど肛門は緩くなるので漏らしやすくなる。

だからこそ学ぶべきヨガテクニック・・・・逆転

初めは壁を使って行うので、恐怖なく逆転世界を体感してもらえます。

効果は、壁なしでやった逆転と同じような効果をくれる。

効果・・・精神的重圧からの解放

いつもありがとうございます。

 

基礎こそ真理

ビタミンミネラルたりてますか。グッチインディオです。

今日のブログは、タイトルを読んだらそれでピリオド。

と言ってもおかしくない。

ヨガアーサナ、ウクレレでも、基礎を学んだ後アレンジを覚えたりしていきます

それら全ては、基礎であるものの説明と言ってもいいと思う。

だから、そこまで新しいヨガテクニックを覚えようとしたり、派手なプレイを目指したりする時間は、ある意味勿体無い。

さて、ヨガクロニック研究所の意パーソナルトレーニング 筋トレ部門では、

ちょくちょく、「口角上げてぇ!」「辛くても辛い顔しないぃ!」と厳しく煽っています。

あれは、意味があって、言葉通り、辛い時こそ笑える力をつける、というのは、成功哲学の中では、これも基礎。

辛い時こそ口角をあげる!というのは、体を鍛えながら行うメンタルトレーニングの基礎中の基礎

もう上げられない。。。という体のお限界まで声で煽って、急に「笑えーーーー」と言われるのだから、ズッコ!と思わないで、

素晴らしいトレーニングをしているということを理解して欲しい。

基礎こそ真理というトレーニングは、筋力トレーニングだけではなく、精神力、霊力成長の素晴らしいトレーニングなのです。

筋トレ全開中の口角上げろ!は、女子だけでなく、男子、特におじさんたちは、必要以上に気にして欲しい。結構早めに口角習慣が尽くし、良く効く。

そして、こっち系は、一人だとサボりガチ、忘れガチになるので、ヨガクロニック研究所のパーソナルトレーニング を受けたほうがいい。

基礎から始めるので、初めは、ウェイトは、さほど持ちません。

いつもありがとうございます。

 

クロニック ウクレレ

ポロリ〜ン!グッチです。

今、ウクレレに革命が起きている

弾き語り系ウクレレ教室がスタートしました。いい感じ。

ハワイに住んでた時にワイキキでウクレレに出会ってノリで購入してしまってからあっという間の14年。

ヨガとウクレレのことしか知らない大人になりつつある。

これからどうしちゃおう・・・

ということで、もっと上達するためにウクレレも教えることにしました。

ウクレレはーーーー

ギネスブックには、世界一簡単な弦楽器として掲載されている楽器。

やってはいけないこと、やるべきこと、やったほうがいいことを練習し、歌う。

という簡単な練習の繰り返しで、いつの間にか

サイコーに気持ちいい状態を体験します。いつの間にかウクレレプレーヤーとなるわけです。

ということを含め、世界中の弦楽器に比べて簡単だょ!ということ。

簡単だけど、歌謡曲、洋楽、演歌、アニソン、クラッシック、何でも表現できる

1日5分でいいからウクレレに触ること      OHTA-SAN(オータサン)

貧弱に見えるこの楽器が、

多彩な音を響かせるとは、誰も思っていない。  JAKESHIMABUKURO

ハワイが、グアムの100倍楽しいように、

ウクレレは、ギターの100倍簡単     GUCCI INDIO

最初は、力みで手首が痛くなったり、いろんなことがあると思いますが、自分を自己調整するということは大切なことだと思います。その手段の一つとしてウクレレは簡単だし効果が高い。

私は自分を調整する手段として4つを使います、

1ヨガ2 ウクレレ 3 サウナ 4瞑想の4つプラス友達と飲みに行く→精神的に次の日スッキリする。

サウナは、最近自己調整方に入ったもの。前はあまり好きではなかった。

そんな感じで、ヨガとウクレレやってます。むしろ死ぬまでやってます。

90分¥5,000 初回無料 次4回半額

お問い合わせは、こちらyogasite.jpのLINE@→(スマホ観覧は、記事最下、PCは、サイドバー)から私のLINEに直接ご連絡ください。

私のLINE  ID→( satrip 名前;サトシ)  その際は、ブログのウクレレ教室の件といれてください。遠慮しないで興味があったら、お気軽にお問い合わせください。

いつもありがとうございます。

カンコーヒヨガ2.0 大技伝授

カガヤーヤナマハ!グッチです

前回に続きカンコーヒーヨガについて。

カンコーヒーヨガの中でも大技の大技、

ヨガは自分の課題であって、競い合うためのものではありません。

が、しかしこの大技を超える大技はありません、、、、それが、、

カンコーヒーナマスカールです。

カンコーヒーナマスカールは、お腹のチャクラがセンターチャクラとなっていて、お腹のエネルギーラインを浄化しエネルギーを集めやすくする。内側でお腹のチャクラを喜ばせることで、食欲・物欲を抑えてから修行状態に入る。

スーリヤナマスカールが、(太陽礼拝)が、12のアーサナの連続でなっているように、カンコーヒーナマスカールは12の大事なポイントの連続によって成り立っている。

カンコーヒーナマスカールを誰でも簡単に修行できるよう解説する

======重要な心構え、意識すること======

1.まず、カンコーヒーヨガをおこなう時は、昼でも夕方でも朝だと思う

2.足元や手の届く位置に缶コーヒーをセットする、、、

3,ティーショット前のゴルファーのように少し後ろに下がって缶コーヒーのオーラとその後ろの景色を眺める。

3.缶コーヒーに手の届く所に人がいないか確認する

4、ふ〜と息を吐いて肩の力を解く

5.  息を吸いながら、ハンズアップ。。

6.  息を吐きながら、お腹を基点に膝を曲げないように気をつけて      全身全霊で缶コーヒーに向かっておじぎする。

7.   肩と首の力を緩めて大地を通して缶コーヒーに礼拝する時に心の中で    [カンコーヒーャヤナマハ!]と1回マントラの振動を体の中に響かせる

8.  吐く息でお腹を凹ませながら、行者の背中を缶コーヒーに見えるように深く前屈し、ウッタナーサナのポーズを作る

9.膝が折れていないか。心の目で体を内観する。

10. 上記のカンコーヒーヨガテクニックを使って、気持ちの良い呼吸を行う気持ちの良い呼吸はのカギは、丁寧な呼吸にある。

11.  修行後、自分のペースで、缶コーヒーを手に持ち缶コーヒーの栓を開ける

12.味わい深く缶爽やかにコーヒーを飲む。

以上が、カンコーヒーナマスカールの12のポイントです。

公園デビュー日にヨガーサナを人に見られるところで行ってはいけません 行っていいのは、ムーラバンダや肛門の締め上げです。

「頭蓋骨を光らせる呼吸なども目立つのでやってはいけません。

本来ヨガの上級者向きの修行というものは、内面を扱う修行が多いので、他人がその行者のトレーニングしているところを見ても修行をしている、ということはわかりづらいものです。

人目に触れずに行う修行の主な効果→エーテル体へのエネルギー充電

では一体、上級者とはどのような人のことをいうのか。。。

首の後ろに足が回るとか、逆立ちが何分もできるとかということよりも

修行の目的は、精神的なところにあります。

心を一点に固定させることができる人

をヨガの上級者と言います。

体を使って修行するのは、体のバランスを支えながら、

体を意識でよーく観察できる能力を高める。

そうすることで、徐々に心が一点に固定される。

心の波が完全に静まった後、瞑想がやってくる。

その鍵は、体を観察と呼吸にあります。

カンコーヒーヨガの大技・大事な点を紹介しました。笑

いつもありがとうございます。